家で作るヘルシースムージー朝食のすすめ

私の最近の朝ごはんの楽しみは、スムージーを作ることです。朝、七時ごろにおきて、キッチンへ行きます。まず、バナナとイチゴ、そして少しのほうれん草を用意します。これらをミキサーの中に入れて、牛乳を少し加えます。そのままミキサーのスイッチを入れれば、すぐにおいしいスムージーができます。 甘いものが食べたい時は、はちみつを少し入れます。スムージーは、ビタミンやミネラルがたくさんありますから、健康にとてもいいです。朝ごはんとして飲むと、おなかもいっぱいになり、学校や仕事に元気に行けます。 パンやごはんとちがって、スムージーはすぐ作れるので、時間がない朝にぴったりです。私は毎日いろいろなフルーツでスムージーを楽しんでいます。