如何在餐厅用中文表达饮食偏好和过敏信息

张明和同事们一起去新开的中餐厅吃午饭。大家坐下后，服务员走过来说：“请问大家要点什么？”张明看了看菜单，说：“我不吃辣的，请推荐不辣的菜。”服务员微笑着介绍：“可以试试炒青菜和清蒸鱼，这两个菜不辣。”张明点头说：“好的，那我要一份炒青菜。” 同事小李对服务员说：“我对花生过敏，请问菜里有花生吗？”服务员认真地回答：“有些菜有花生，我建议您点鸡蛋汤和炒豆腐，这些菜没有花生。”小李说：“那我要一份炒豆腐和一碗鸡蛋汤，谢谢。” 大家点好菜后，服务员问：“要米饭还是面条？”张明说：“我要米饭。”小李说：“我要面条。”服务员记下，然后微笑着去准备他们的餐点。