शौक के रूप में नृत्य: आत्मविश्वास और सेहत के लिए बेहतरीन तरीका

कई लोगों के लिए नृत्य एक बहुत खास शौक है। मेरी दोस्त सपना को नृत्य करना बेहद पसंद है। वह हर शाम संगीत चालू करके कमरे में अकेली नाचती है। कभी-कभी वह अपने छोटे भाई को भी सिखाती है। उसे बॉलीवुड गानों पर डांस करना अच्छा लगता है, लेकिन लोक-नृत्य भी सीख रही है। मैंने भी सपना से कई डांस स्टेप्स सीखे हैं। हम दोनों मिलकर स्कूल के कार्यक्रम में प्रस्तुति देने की तैयारी करते हैं। नृत्य करने से शरीर स्वस्थ रहता है और मन खुश भी हो जाता है। जब भी दुखी महसूस होता है, तो सपना कहती है, ‘चलो डांस करते हैं।’ इससे मूड अच्छा हो जाता है। डांस क्लास लेने से नया सीखने को मिलता है और नए दोस्त भी बनते हैं। अगर आपको नृत्य पसंद है, तो आप भी यह शौक शुरू कर सकते हैं।