残業と家でのリラックスタイムの作り方

田中さんは小さな会社で働いています。毎日午後6時まで仕事ですが、ときどき仕事が多くて残業（ざんぎょう）をします。会社を出るのは午後8時ごろになることもあります。田中さんは残業のあと、家でリラックスする時間が大切だと思っています。 仕事が終わったら、家に着く前にスーパーで好きなお菓子や飲み物を買います。家に帰ったら、まずシャワーをあびて体をあたためます。そして、ソファでテレビを見たり、本を読んだりします。ときどき音楽を聞きながらお茶を飲みます。こうして、田中さんは一日の疲れをとります。 たくさん残業した日でも、リラックスタイムを作ることで、次の日も元気に仕事ができるそうです。